“โยคะ” เป็นเทคนิคหนึ่งที่ช่วยรักษาจิตใจและรักษาสุขภาพของเรา สำหรับคนที่หลงรักโยคะหรืออยากเริ่มต้นเรียนโยคะเพื่อสุขภาพกาย สุขภาพใจที่ดี วันนี้เรามี 25 โยคะสตูดิโอในกรุงเทพ, ประเทศไทยที่มาพร้อมกับครูสอนโยคะที่มีประสบการณ์ ความเชียวชาญ โดยมีหลากหลายคลาส หลากหลายสตูดิโอให้สามารถเลือกเรียนหรือขอคำแนะนำจากคุณครูสอนโยคะแต่ละที่ก่อนได้ ใครที่ดูแล้วใกล้ที่ไหนหรือสนใจโยคะสตูดิโอในกรุงเทพที่ไหน ก็เตรียมตัว เตรียมสตางค์ให้พร้อม แล้วเริ่มเรียนกันเลย เพื่อสุขภาพจิตที่ดี และสุขภาพกายที่เเข็งแรง
1.Namaste Yoga Thailand
พิกัด โลตัสปิ่นเกล้า กรุงเทพ
มีหลากหลายคลาสให้เลือก Yoga Basic, Vinyasa, Dynamic Yoga, Body Balance, Free style, และอื่นๆที่น่าสนใจ สามารถเลือกได้ทั้งช่วงเช้าเเละเย็น คุณครูมีประสบการณ์และเหมาะทั้งเด็กหรือผู้ใหญ่ ราคาย่อมเยาว์ ที่นี้เขาจัดโยคะการกุศล ช่วยเหลือสังคมด้วยนะทุกคน
2.YogaSutra Studio
พิกัด อาคารสาธรนคร ทาวเวอร์ ชั้น32 กรุงเทพ
สวรรค์ของคนรักการฝึกโยคะ ก่อตั้งขึ้นในปี 2546 เป็นหนึ่งในสตูดิโอโยคะบุกเบิกในประเทศไทย YogaSutra เน้นปรัชญาพื้นฐานมาจากการตระหนักรู้อย่างลึกซึ้งถึงจิตวิญญาณที่แท้จริงของโยคะ มีชั้นเรียนโยคะที่เหมาะสมและเป็นประโยชน์กับทุกวัยและทุกระดับ ทั้งผู้เพิ่งเริ่มฝึกโยคะจนถึงผู้ที่ฝึกโยคะมาชำนาญแล้ว
3.Yoga&Me
พิกัด เดอะ วอล์ค เกษตร-นวมินทร์, เดอะ วอล์ค ราชพฤกษ์, อารีย์ (บีทีเอส อารีย์, ตึกไอบีเอ็ม) และ The Promenade
มีหลักสูตรโยคะที่หลากหลายและแปลกใหม่ คลาสโยคะ Hot Basic , Hatha Basic, Yin Healing, Yinyasa, Hatha, Yoga for Worker, Yoga X-Release, Detox Flow, Mobility Yoga, Dynamic Flow,และ Fun Flow มีครูฝึกที่เปี่ยมด้วยประสบการณ์ เอาใจใส่ในร่างกายและจิตใจ
4.Prem Yog and Prana Ayurveda Center
พิกัด สุขุมวิท 26
คลาสโยคะ Vinyasa Flow, Hatha Yoga, Power Yoga, Dynamic Yoga, Pranayama, Therapeutic Yoga และมีคลาสโยคะแบบส่วนตัว นอกจากนี้ยังมีการบำบัดแบบองค์รวมแบบบูรณาการ เช่น อายุรเวท นวดกดจุดด้วยอโรมาเทอราพี ปรับสมดุลจักระ หลักสูตรที่ผ่านการรับรองในอายุรเวท และการบำบัดรักษาอื่นๆ
5.Yoga Space by Kru Pim
พิกัด ลาดพร้าว 26 กรุงเทพ
สอนโยคะตั้งแต่เริ่มต้น การเรียนคุณครูเป็นผู้จัดการเรียนการสอนและมีหลากหลายแบบให้เลือก เน้นให้ความรู้และนำไปใช้ชีวิตประจำวันได้เช่น การรักษาและบำบัดอาการต่างๆ ท่าอาสนะที่ทำให้ร่างกายยืดหยุ่น แนะนำการทานอาหารเป็นต้น เหมาะสำหรับวัยทำงาน หรือแม้กระทั้งสำหรับผู้สูงอายุ
6.Yoga Studio Academy
พิกัด สุขุมวิท 71
เป็นสถานบันสอนวีถีโยคะเชิงระบบที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเป็นครูโยคะ โดยจะมีหลักสูตรครูโยคะ 200 ชม., หลักสูตรโยคะ 250ชม.ม และหลักสูตรครูโยคะ 300ชม. ที่ได้รับการรับรองจากกระทรวงศึกษาธิการ ซึ่งเริ่มสอนตั้งแต่ปรับพื้นฐาน เรียนรู้ระบบโครงสร้างร่างกายมนุษย์ ประวัติความเป็นมาของโยคะ การฝึกสมาธิปราณยามะและการล้างจมูก หฐะโยคะ อาชทังก้าโยคะ เทคนิคการสอนนักเรียนและจรรยาบรรณวิชาชีพครู
7.Bird of Yoga
พิกัด สุขุมวิท 13 (เอกมัย12) กรุงเทพ
มีคลาสโยคะหลากหลายให้เลือกลงอาทิ คลาส MORNING FLOW มุ่งเน้นไปที่การยืดตัว เสริมความแข็งแรง การเพิ่มพลังงานในตอนเช้า, BACKBEND เหมาะสำหรับผู้ที่ฝึกมาแล้วระดับกลาง SPLIT SERIES,STRETCHING YOGA, HATHA (CLASSICAL) เป็นต้น ถ้าอยากได้แบบคลาสส่วนตัวที่นี้ก็มีนะ
8.Absolute you
พิกัด มีให้เลือกถึง 11 ที่ด้วยกัน คือ Amarin Plaza, Crystal Park, เซ็นทรัลลาดพร้าว, G Tower (พระราม9), theCOMMONS (ทองหล่อ 17), theCOMMONS (ศาลาแดง 1), เดอะเซอร์เคิล ราชพฤกษ์, อ่อนนุช, อาเอสยูทาวเวอร์, La Villa (อารีย์) และมาร์เก็ตเพลส นางลิ้นจี่
มีคลาสให้เลือกฝึกมากมายทั้ง Hot Yoga, Hatha, Vinyasa หรือ Yin Yang และมีคลาสที่เหมากับผู้ที่ฝึกฝนทุกระดับ มีความพิเศษที่เขาออกแบบคลาสพิเศษ Absolute you ของเขาเอง มุ่งเน้นไปที่การสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย กระตุ้นการเต้นของหัวใจ และเน้นการเผาผลาญแคลอรี
9.YOG ARIA
พิกัด มาร์เก็ตเพลส ดุสิต ห้อง202-203 ถ.ราชวิถี กรุงเพท
มีคลาสฝึกโยคะหลากหลาย ปราณายามะที่ฝึกดูลมหายใจ ฝึกโยคะอาสนะ เพื่อสร้างความสมดุลทั้งร่างกายและจิตใจให้สัมพันธ์กัน ด้วยคลาสที่เน้นความผ่อนคลาย และเพื่อให้ร่างกายและจิตใจ สดชื่น และผ่อนคลาย เช่นคลาส Gentle stretches, Flow, Yoga Basic, Dynamic Flow เป็นต้น
10.My Peace Yoga
พิกัด ซ.นวลจันทร์ 29 แขวงนวลจันทร์ เขตบึงกุ่ม กรุงเทพ
โยคะริมสวน ในกรุงเทพ เพื่อสุขภาพกายและใจที่สมดุล มีคลาสโยคะทั่วไป, คลาสส่วนตัว, Work shop และเทรนนิ่งสำหรับครูโยะ การสอนเน้นความเข้าใจโยคะ การหายใจ เข้าถึงหลักการรวมถึงการพัฒนาสติ สมาธิของตัวเราเอง ฝึกท่าอาสนะตามได้ง่าย รายละเอียดในการฝึกได้ประโยชน์ สามารถนำไปไว้ฝึกเองได้ด้วย
11.DownDog Yoga Studio
พิกัด หมู่บ้านเมืองทอง 1 ซ.เชียงคำใหม่ เมืองทอง เขตหลักสี่ กรุงเทพ
คลาสเล็กประมาณ 7-8 คนเพราะต้องการดูแลอย่างทั่วถึงและใส่ใจ คลาสที่สอนมี Modified ashtanga ที่ทำให้เราเข้าใจร่างกายมากขึ้น, Yoga Wheel วงล้อโยคะ ที่เพิ่มทั้งความแข็งแรงทั้งยืดหยุ่น, Strong & steady หรือการฝึด้วยตัวเองโดยมีชาร์ทให้ดูและช่วยปรับท่าให้ เพื่อที่จะสามารถฝึกและดูแลตัวเองได้ดีในอนาคต เป็นต้น
12.BOOK MEENA Studio Yoga By Meena
พิกัด เทสโก้โลตัส สาขา ลาดพร้าว กรุงเทพ
มีคลาสมากมายให้เลือกทั้ง Strength & Stretch, Vinyasa Yoga และ Workshop Happy sequence เน้นการสอนเข้าท่าที่ถูกต้องเพื่อให้อยู่อย่างเสถียรและมั่นคง เพื่อสุขภาพร่างกายและจิตใจแข็งแรง ครูผู้สอนมีสไตล์และน้ำเสียงการสอนที่เป็นเอกลักษณ์
13.Roots8 yoga
พิกัด อาคารสาทร คอร์เนอร์ ซอยพิพัฒน์ (สาทร 8) กรุงเทพ
คลาสสอนโยคะแบบพื้นฐานดั้งเดิมตามปรัญชาอินเดีย Traditional, Hatha, Alignment, Flow Vinyasa และ Ashtanga สอนโดยผู้สอนชาวอินเดียเหมาะสำหรับผู้ที่เริ่มต้นจนถึงมีประสบการณ์แล้ว เน้นการฝึกฝนร่างกาย การหายใจควบคู่ไปกับท่าอาสนะ จิตใจ และจิตวิญญาณ “กลับสู่พื้นฐาน สู่ภายใน”
14.Embrace Energy Yoga Thailand
พิกัด ถ.พระราม 4 สุรวงศ์ กรุงเทพ
เป็นโรงเรียนสอนโยคะแบบดั้งเดิม เหมาะสำหรับทุกกลุ่มอายุ ผู้เริ่มต้น ครูสอนโยคะ นักบำบัด และครูพลศึกษา โปรแกรมนี้ยังรวมถึงอายุรเวท โภชนาการโยคะ การบำบัดแบบทางเลือก และอื่นๆ อีกมากมาย มีคลาสโยคะ100 ชั่วโมง 200 ชั่วโมง 300 ชั่วโมง และ 500 ชั่วโมงที่ได้รับการรับรองโดย Yoga Alliance ประเทศสหรัฐอเมริกา
15.Yogatique Bangkok
พิกัด สุขุมวิท ซอย 23 กรุงเทพ
คลาสเรียนของที่นี้นำเสนอรูปแบบและครูที่หลากหลายตามครูผู้สอนที่มีความสามารถซึ่งจะขึ้นอยู่กับคลาสที่คุณเลือก อาจมีการสวดมนต์ สนทนาธรรม การหายใจ เน้นการจัดตำแหน่งร่างกายจากภายในสู่ภายนอก เน้นเป็นมิตรและเป็นกันเอง ชั้นเรียนทั้งหมดจะบรรยายเป็นภาษาอังกฤษ
16.Bangkok Yoga
พิกัด ไอทีเอฟ สีลม พาเลส กรุงเทพ
โรงเรียนสอนหลักสูตรครูโยคะที่ดีที่สุดรับรองโดย Yoga Alliance USA และกระทรวงศึกษาธิการ มีหลักสูตรคุณภาพให้เลือกอาทิ หลักสูตรครูโยคะมืออาชีพ 200 ชั่วโมง,หลักสูตรครูโยคะ 2 ภาษา, หลักสูตรครูโยคะระดับสูง หลักสูตรครูโยคะต่อเนื่องสำหรับผู้อยู่ต่างจังหวัด หลักสูตรครูโยคะระยะสั้น ฯลฯ
17.KriYoga Fusion Udomsuk
พิกัด อุดมสุข 34 กรุงเทพ
มีคลาสให้เลือกแบบจุใจ ทุกช่วงเวลา ในรูปแบบที่ต่างไป เช่น Yin & Yang The Sequence, The Vinyasa Collection, 14 Days Yoga Program ที่จะช่วยให้คุณฝึกและพัฒนา เพิ่มความแข็งแรง เพิ่มความยืดหยุ่น เพิ่มการทำงานของอวัยวะภายใน กล้ามเนื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งคลาสในแต่ละเดือนอาจเปลี่ยนเเปลงตามครูผู้สอน
18.Divine Yoga
พิกัด สุขุมวิท55 กรุงเทพ
คลาสหลายรูปแบบทั้งแบบดั้งเดิม Hatha Yoga, Sivananda Yoga, Ashtanga หรือแบบสมัยใหม่ Power และ Vinyasa คลาสแบบเบา ๆ เพื่อยืดเหยียด ผ่อนคลาย ไปจนถึงคลาสเพื่อความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ เผาผลาญไขมัน และคลาสพิเศษ การฝึกสมาธิ การล้างพิษ รวมไปถึง โยคะบำบัดสำหรับผู้ป่วยในอาการต่าง ๆ และสตรีมีครรภ์
19.Empower Yoga Bangkok
พิกัด คอนโด บ้านเกษมสันต์ 1 ปทุมวัน ใกล้ BTS สนามกีฬาฯ ซอยเกษมสันต์ 1 กรุงเทพ
การสอนระบบโยคะ BNS Iyengar มีคลาสตั้งแต่ผู้ที่เริ่มต้น ฺBasic, Begining(lower than primary), Vinsaya, Flow, Restorative, Ashtanga+Mysore, และหลักสูตรครูโยคะ 200 ชั่วโมง [ALLIANCE RYT200 USA] ทั้งภาษาอังกฤษและภาษาไทย หลากหลายคลาสตามความต้องการ
20.Panyakan Yoga studio
พิกัด อาคารวานิลามูน ชั้น 3 ถนนจันทน์ กรุงเทพ
คลาสโยคะเพื่อสุขภาพและกระชับสัดส่วนมีให้เลือกทั้งแบบรายเดือนและรายครั้ง ทั้งคลาส Inside Flow Yoga, Hatha, Hip Opening, Vinyasa, Intensive Flow, Balance, Flow, Stretching, Therapy, Gentle Flow, Basic ช่วยจัดท่าให้และใส่ใจในทุกรายละเอียด
21.Iyengar Yoga Studio Bangkok (IYSB)
พิกัด ฟิฟทิ ฟิฟท์ ทองหล่อ ชั้น 3 สุขุมวิท 55 (ทองหล่อ2) กรุงเทพ
การสอนโยคะตามวิธีการของ B.K.S. แบ่งปันความเข้าใจเกี่ยวกับแนวทาง “Eight limbs” มีแบ่งระดับของคลาสตามเลเวล และ คลาสพิเศษ&กิจกรรม สำหรับนักเรียนระดับแอ๊ดวานซ์เพียง 24 คน คุณครูมีประสบการณ์การสอนความชำนาญเฉพาะโยคะแบบไอเยนการ์ ได้รับการฝึก และผ่านการรับรองจาก สถาบันไอเยนการ์โยคะ
22.Tree Yoga & Cafe’
พิกัด ซอย ศุภราช 1, ถนนพหลโยธิน สามเสนใน กรุงเทพ
เพลิดเพลินไปกับคลาสโยคะที่เหมาะกับผู้ฝึกเริ่มต้น Basic flow, Office syndrome, Basic Ashtanga, Sleep well, Leg therapy หรือฝึกเพื่อเพิ่มความสมดุล ความยืดหยุ่นให้ร่างกายเช่น Hatha vinyasa&Pranayama, Hatha vinyasa, Vinyasa หรือ Backbend ที่มีให้เลือกมากมายพร้อมกับชิลๆกับคาเฟ่
23.Ask Shraddha Ashtanga Bangkok – SABKK
พิกัด ซอยสุขุมวิท 93
ครูผู้สอนมีประสบการณ์สอนจาก AYBKKมากกว่า 4ปี และออกแบบโปรแกรมที่แอ้ชทังก้า เรียกว่า “Shraddha Ashtanga Bangkok” มีไลฟสไตล์การสอนที่เป็นตัวเอง เน้นการดูแลสุขภาพ, การเรียนรู้-การฝึกหรือช่วงขณะตั้งครรภ์ และการฝึกปราณยามะควบคู่กับอาสนะ
24.โยคะมนัสนันท์ at สีลม บางรัก
พิกัด สเตททาวเวอร์ แอนด์ ทาวเวอร์คลับ แอท เลอบัว ชั้น44 ถนนสีลม กรุงเทพ
คลาสโยคะบนตึกสูงอากาศดีแถมมีสมุนไพรไทย ช่วยให้ร่างกายขับของเสียได้ดีขึ้น ยืดหยุ่น และลดการอักเสบในร่างกายของเราเป็นอย่างดี คณุผู้สอนมีประสบการณื เป็นกันเอง ทั้งคลาสกลุ่มคลาสส่วนตัว ที่บ้าน ที่ทำงาน โยคะแก้ เมื่อย คอบ่า ไหล่ ออฟฟิศซินโดรม ะเพื่อสุขภาพดี และเสริมสร้างภูมิต้านทาน
25.Yoga House Bangkok
พิกัด The Paseo Park กาญจนาภิเภก กรุงเทพ
ยินดีต้อนรับนักเรียนทุกระดับตั้งแต่ผู้เริ่มเล่นโยคะที่ไม่เคยเล่นโยคะมาก่อน ไปจนถึงผู้ที่ชื่นชอบการเล่นโยคะที่กำลังมองหาโยคะสตูดิโอในกรุงเทพ คลาสที่เปิดสอน Hatha, Basic Flow, Unlock Office Syndrome, Yoga Sculpt, Basic, Slow Flow, Hip’s Opening , Yoga Therapy หรือ Stretching Flow เป็นต้น
เป็นอย่างไรกันบ้างกับ 25 โยคะสตูดิโอในกรุงเทพที่เรานำมาฝากกัน แล้วอย่าลืมมาแชร์กับเราเกี่ยวกับประสบการณ์การเรียนกันนะค่ะ สำหรับใครต้องการทราบประวัติของโยคะก็สามารถเข้ามาอ่านบทความ “ประวัติโยคะ“กันได้ ขอให้ทุกท่านสนุกกับโยคะค่ะ ขอบคุณค่ะ